Wat is intuïtief schilderen
Intuïtief schilderen is een creatieve benadering die draait om gevoelens en innerlijke expressie.
Deze vorm van therapie kan een effectieve manier zijn om je identiteit te versterken, zelfvertrouwen op te bouwen, emoties te verkennen en zelfstandigheid te vergroten.
Het denken wordt op de achtergrond gezet, en acties komen voort uit je innerlijke gevoelens.
Energie wordt uitgedrukt via verschillende medium en materialen op doek of papier.
Voordat we beginnen met schilderen, is het belangrijk om een verbinding te maken met je innerlijke zelf.
Het is ook een manier om te ontsnappen aan de hoge verwachtingen en stress van het dagelijks leven.
Het is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring.
Tijdens deze ervaring schakelen we ons denkvermogen uit en laten we onze innerlijke creativiteit de vrije loop.
De kunstwerken die hieruit voortkomen, weerspiegelen ons persoonlijke onderbewustzijn en bevrijden ons van negatieve blokkades zoals angst en stress.
Ik begeleid je graag op deze reis naar innerlijke rust en zelfexpressie.
Intuïtief schilderen kan individueel of in groepen worden beoefend. In groepssessies wordt vaak een positieve sfeer gecreëerd waarin mensen elkaar leren kennen en samen creatief bezig zijn.
Voor kinderen en jongeren kan dit een manier zijn om zichzelf te uiten en te ontspannen, zonder de druk van prestaties.
Praten over je creaties en ervaringen gebeurt vaak aan de hand van je kunstwerken.
Het is een manier om inzicht te krijgen in je problemen, gevoelens en gedachten en ermee om te leren gaan, terwijl je jezelf expressie geeft door kunst.
Voelen, denken en doen worden op deze manier meer in balans gebracht.
Wetenschappelijk
Wetenschappelijk onderzoek heeft ook aangetoond dat tekenen, schilderen, boetseren, en andere kunstvormen iemands gemoedstoestand kunnen veranderen.
Stress kan plaatsmaken voor ontspanning, angst en minderwaardigheid kunnen worden vervangen door creativiteit en inspiratie.
Kunst en muziek beïnvloeden de hersengolven, het autonome zenuwstelsel, neurotransmitters en hormonen, en leiden ons naar een innerlijke ruimte waar emoties en betekenis samenkomen.
Omdat kunst niet altijd rationeel is, kan het innerlijke processen zichtbaar maken, wat inspiratie en heling kan bieden.